V Sloveniji je prekomerno težkih približno polovica moških in tretjina žensk, debelih 17 % moških in 14 % žensk, pri otrocih pa je prekomerno telesno težkih skoraj tretjina dečkov in dobra četrtina deklic. Projekcije kažejo, da se bo stanje še poslabševalo.

Javno zdravje je v zadnjih desetletjih izpostavilo debelost kot enega izmed ključnih javno-zdravstvenih problemov 21. stoletja.

Slika MRI (magnetna resonanca) prikazuje telesni kompoziciji dveh povsem različnih oseb. BMI prve je 40 (debela), druge 20 (»zdrava«).

Leva slika prikazuje močno povečan delež visceralne maščobe, ki zajema glavne organe in povzroča zdravstvena tveganja kot so: inzulinska rezistenca, povečan krvni tlak in nalaganje oblog na žilah ter posledično drastično povečanje tveganja za srčno-žilne bolezni.

Primerjava slik razkrije naslednje spremembe na levi v primerjavi z desno:

• Jetra: Povečana na račun maščobnih depojev, kar lahko vodi v cirozo

• Kolki: Zaradi povečane teže pospešen osteoartritis, ki povzroča slabšanje hrustanca in kasnejše »mletje« kosti preko zoženega sklepa

• Debelo črevo: Povečana trebušna maščoba, ki predstavlja tveganje za raka debelega črevesa

• Možgani: Povečano tveganje za kap kot posledica krvnega tlaka, ateroskleroze in vnetja

• Trebušna slinavka: Stres kot posledica inzulinske rezistence in tveganje za pregorelost ter diabetes

• Oči: Poškodbe krvnih žil mrežnice in pospešen nastanek sive mrene zaradi nivoja krvnega sladkorja

Debelost po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije porablja 2–8 % sredstev zdravstvenega sistema in je odgovorna za 10–13 % smrti v različnih območjih evropske regije. Raziskave so pokazale, da je debelost pomemben dejavnik tveganja za odsotnost z dela. Poleg tega pa se debelost povezuje tudi s povečanjem neposrednih stroškov zdravstvene oskrbe. Številne raziskave so pokazale, da je stopnja poškodb na delovnem mestu višja pri zaposlenih s prekomerno telesno maso. Trajanje obdobja debelosti in stopnja debelosti sta povezana z večjim tveganjem za invalidnost

Zaradi sedečega načina življenja in sodobnega zahodnjaškega načina prehranjevanja se tudi pri nas soočamo z vse večjo debelostjo populacije. Z aktivnim življenjskim slogom in kontrolo prehrane lahko drastično povečamo zdravje našega telesa – navzven in navznoter.

Ključ do zdravja so zavedanje, znanje in prevencija.